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【身体の健康に欠かせないお水❤】飲むタイミングがあるって知ってる?

【身体の健康に欠かせないお水❤】飲むタイミングがあるって知ってる?

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お水をたくさん飲んで

食べ過ぎ防止&デトックスをする

【水飲みダイエット】って

聞いたことがある花嫁さんも多いはず

 

 

 

身体の中での水分の役目は

◆体温の維持

◆血液として栄養や酸素の運搬

◆老廃物の排泄

などなど

とっても重要な役割♪

 

水分が不足してしまうと

身体の機能の低下につながってしまうほど・・!!

 

でも

実は摂りすぎもよくないって知ってますか?

 

身体の代謝をよくして

痩せやすい身体をつくるための

これだけは知っていてほしいポイントを

お伝えします

 

新潟市結婚式場ブレストン

ブライダルプロデューサー若杉です。

 

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まず大切なのは

飲むタイミング

 

何よりも食事中のガブ飲みは厳禁!!!

 

一気に飲むと脳の司令によって

消化活動の低下に繋がってしまいます・・・!

 

代謝の滞りにむくみや冷えを引き起こしてしまうので

ダイエット効果の妨げになるので注意が必要です♪

 

 

飲むタイミングとしては

食前に飲むのがベスト

 

“少し冷たいお水を

コップ1杯だけ飲む”

 

これだけでいいのです!!

 

人間の身体は体温が下がると

その分上げようと熱をつくり出します!!

 

ということは・・・

カロリーの消費UP

痩せやすい身体に♪

 

しかも

空腹時の冷たいお水は

胃に刺激⇒満腹中枢に刺激になるので

食べ過ぎ予防になるのです❤❤

 

 

食前に一杯飲むだけなんて

とってもカンタンですよね♪

 

いそがしい毎日でも

続けることができるはず♪

 

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2日連続で美容情報を

お伝えさせて頂きました♪

 

どちらも毎日簡単にできることだからこそ

最高に可愛い自分で

結婚式の日を迎えましょ

 

 

ブレストンブライダルプロデューサー若杉でした。

 

 

 

 

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